O sono é uma experiencia importante de nossa vida; este estado de mudança de consciencia tem variadas funções, todas benéficas para o nosso organismo.
Adoro dormir.
Costumo dizer que quando estou com fome e cansada, prefiro dormir a fazer uma boa refeição. Sempre percebi a capacidade restaurativa da energia que o sono proporciona.
Infelizmente, não é assim para um grande número de pessoas.
Desde o ano passado venho estudando a arquitetura do sono nas variadas fases da vida do indivíduo, assim como seus distúrbios e tratamentos.
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